Hayat Kalitenizi Yükseltmeniz İçin Öneriler

Güncelleme tarihi: 5 Kas 2021

1. Sadeleşin

‘’Sadelik, en yüksek gelişmişlik düzeyidir!’’ Demiş Leonardo da Vinci.

İhtiyacınızdan fazla olanı arzulama isteğinizi sorgulayın sürekli. Sorguladıkça bir yerde dur diyeceksiniz ve hayatınızdaki fazlalıklardan kurtulmaya başlayacaksınız. Ancak bu şekilde esas olana odaklanabilirsiniz.

Sadeleşmeye önce zihninizden başlayın, düşüncelerinizi sadeleştirin. Tercihler arasında boğulduğumuz şu çağda zor olsa da çok fazla karar almaya çalışmayın.

Görüş ve temas alanınızı sadeleştirin. Size fayda sağlayacak kişi ve nesneleri alın alanınıza. Sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı azaltın.

Sadeleştikçe daha özgür hissedeceksiniz, stresiniz azalacak ve odaklanabilme yetiniz gelişecek.

2. Erken Uyanın

Sabah erken uyanmanın hem ruhsal hem fiziksel sağlığımıza büyük faydalarının olduğunu kanıtlayan birçok araştırma mevcut.

’’Erken yatıp erken kalkmak, bireyi sağlıklı, varlıklı ve akıllı yapar.’’ demiş Benjamin Franklin.

Gerçekten de hem özel hem iş hayatın