Zorluklardan Kaçmak Sağlığınıza Zarar Veriyor!

Güncelleme tarihi: 4 Kas 2021

Karşılaştığınız zorluklara tepkiniz nasıl oluyor?

Onları kucaklıyor musunuz yoksa görmezden mi geliyorsunuz?

Eğer ikinci gruptaysanız bir kez daha düşünün derim. Çünkü yapılan araştırmalar zorluklarla mücadele etmek yerine onlardan kaçmanın hem zihinsel hem bedensel sağlığınızı olumsuz yönde etkilediğini ortaya koyuyor.  

Zorluklar hayatta kaçınılmaz. Yenilmek ise sizin seçiminiz. Roger Crawford

Amerika’nın önde gelen üniversitelerinden birinde şöyle bir araştırma yapılıyor:

Öğrenciler zorluklardan kaçanlar ve zorlukları göğüsleyenler olarak iki gruba ayrılıyorlar ve her altmış saniyede bir elektrik akımının verileceği bir odaya yerleştiriyorlar. Duvara da öğrencilerin göreceği şekilde saat asıyorlar ve saniye ibresi on iki rakamını her geçtiğinde, öğrencilerin parmak uçlarına hafif bir akım veriliyor. 

Zorluklardan kaçan grubun, saniye ibresi on iki rakamına doğru yaklaşırken dikkatlerini başka bir yöne çekmek için farklı farklı davranışlar geliştirdikleri görülüyor.

Bu arada araştırmacılar, öğrencilerin yüzlerini ve gözlerini gözlemleyebilmek için, saatin içine kamera yerleştirmişlerdi.