Pazar Günü Hüznünden Kurtulun!

Güncelleme tarihi: 7 May

Teoride, Cuma akşamından Pazartesi sabahına kadar geçen süre tamamen bize ve özel yaşamımıza ait olmalı. Ancak maalesef deneyimlediğimiz gerçek birçoğumuz için öyle değil. Genellikle Pazar günleri akşama doğru aklımıza düşenler, içimizde yavaş yavaş kendini hissettirerek yükselen stres duygusu bizi anın tadını çıkartmaktan alıkoyuyor.

“Bu hafta o raporu teslim etmem lazım.”

“Yarın kaç tane toplantım var?”

“Geldi yine Pazartesi. Off nasıl atlatacağım bu haftayı!?!”


Tanıdık geliyor mu? Yalnız değilsiniz.


Çok severek yaptığım kendi işimi kurduktan sonra bu duyguyu yaşamıyor olsam da, hayatının önemli bir çoğunluğunu Pazar günü stresi yaşayarak geçirmiş biri olarak sizi derinden anlıyorum.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre stres, 21. yüzyılın sağlık salgını olarak görülüyor. Araştırmalar, iş stresinin yetişkinler için açık ara en büyük stres kaynağı olduğunu ve bunun son birkaç