Bu 3 Efsaneyi Unutmazsanız: Duygularınızı Yönetemezsiniz

Duyguları yönetebilmek, kişinin kendi duygusal durumu üzerinde kontrol uygulama yeteneğidir.


Öfke veya kaygıyı azaltmak için zorlu bir durumu yeniden düşünmek, görünür üzüntü veya korku belirtilerini gizlemek veya mutlu veya sakin hissetmek için nedenlere odaklanmak gibi davranışları içerebilir.


Henüz birkaç gün önce yayınladığımız "Duygu Yönetiminde Ustalığın 8 Sırrı" E Rehber'inin

1. Bölümü'nü paylaşmak istiyorum bugün sizlerle:


Duygu Yönetiminde Ustalığın 8 Sırrı Rehberi / 1. Bölüm: Duygularla İlgili Unutmamız Gereken 3 Efsane


Duygularımızı yönetebilmek için önce onları anlamamız gerekiyor ve bu yüzden buradan başlamak istiyorum. Hayır, konuya duygu nedir tanımından girmeyeceğim, korkmayın!

Sadece sürekli zihinlerimize pompalanan ve hiçbir işimize yaramayan 3 efsaneyi ortadan kaldırarak başlamak istiyorum.